logo

Tirsdagstrening

Som tidligere annonsert blir det trening på gruppekjøring tirsdager klokken 18:00.
Alle kan være med, men de som har meldt seg på Mairittet eller Nordjylland rundt
bør komme så sant de har anledning. Vi møter med raceren.
Kan godt være at Karl vil dele ut kort og stempler de med stjerne for hvert oppmøte.

Torsdagsrunden 31.03.16

Da var det klart for sesongens første pyrine-runde. På Brusand svingte Torvald etter gammel vane mot Sirevåg, vi andre tok oppover. Det var ganske frisk og kald vind på toppen, så vi kjørte ned til Undheim før vi tok en kort stopp.
Kaldt var det, men vi fikk litt varme tilbake når vi vendte nasen sørover igjen. Fin og rolig tur, tilbake på Vigrestad 10 øve 9.

På tur var: Gaute, Espen, Alf Henning og Magnar. Torvald tok alene til Sirevåg.

Søndag 03.04.2016

4 stk. på Besten klokken 09:00.
Jonny hadde Racer mens vi andre var på MTB.
Ved Ogna Camping skilte vi lag, Jonny ville til Tengs og litt rundt omkring.
Vi andre tok nesten bare rundt omkring og var innom mange fine og små stier i søre del av kommunen.
Ved Maurholen svingte vi opp mot golfbanen på Hellvik og videre over vestlandske.
Det ble ikke så mange kilometer, men bortimot 3 timer med varierende puls.

På tur var: Jonny, Gaute, Mikkel og Magnar.

Onsdagsintervallen 30.03.16

trening

Torvald, Karl og Alf møtte opp på Besten for en god intervalløkt. 6 ganger opp og ned Haugseng gjør vondt men er kjempegod trening og gir en god følelse når den er unnagjort. Håper flere har anledning neste onsdag. Vi sykler i eget tempo og derfor kan alle være med uansett treningsgrunnlag!

Landeveistreninger

Fra og med tirsdag 5. april kl. 18.00 blir fast treningsdag fremover for de som skal være med å sykle Nord-Jylland Rundt. Andre syklister kan og være med.

Under disse treningene vil en øve seg på å sykle som lag og trene på å sykle i rulle.

 

Velkommen!

Simplicityrittet
Info

Antidoping

rentil logo blaa rgb nett

Trafikkregler

takk sykehus 300