logo

Søndagsturen 190415

10 stk møtte i dag på Best'en. Det var så fint vær at helst så ville Karl ringa heim etter kake og kaffe for å ta pausen og turen på Best'en. Vi fekk nå han med oss og vi for nordover til Nærbø - Haugland - Bryne- Kverneland. På Kverneland tok vi matpausen og det var godt i solveggen. Vi traff mange kjende ute på sykkel i dag, noen alene og andre i grupper. Vi la turen videre til Øksenevad og over den gamle Skjævelandsbruå og videre ned til Voll. Så tok vi Nordsjøveien heim igjen. Flott og fin tur. På tur i dag var Karl, Alf, Gaute, Oddmund, Øivind, Liv Åse, Gunvor, Jonny, Alf Henning og Gunnar

190415

Nybegynnertrening

Hver tirsdag fremover blir det tilbud om nybegynnertrening kl. 18.00. Ca. 1 - 1,5 t.

Gunnar vil være ansvarlig for denne treningen. 

Husk og ta med mat og drikke. 

VELKOMMEN!

 

Torsdagsrunden 16.04.15

8 stk møtte på Bestén i kveld. På tur i kveld var Liv Åse, Karl, Torbjørn, Oddmund, Ørjan, Øivind, Alf og Tore

IMG 0872

Torsdagsrunden 09.04.15

3 stk. på Pyrinerunden i kveld. Litt yr å skodd, men fin tur .

På tur i dag var Tore, Roy og Karl

Intervalltrening 15.04.15‏

Torvald på offroad og Oddmund på racer, møtte til intervalltrening onsdag. Vi syklet i motevinden til Auestadbakken hvor vi hadde 6 intervaller på ca 4 minutter. Ei gode treningsøkt ble det på totalt 1,5 time.

Simplicityrittet
Info

Antidoping

rentil logo blaa rgb nett

Trafikkregler

takk sykehus 300